Buch sich selbst kennenlernen. 6 Bücher für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit


In Eine gute Idee Für die persönliche Entwicklung und um euch die besten Tipps in unseren Planern zu geben, lesen wir ziemlich viele neue Studien und Bücher über Achtsamkeit, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung.

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Es ist also schon längst überfällig, dass wir die von uns für gut befundenen Klassiker der Achtsamkeits-Literatur vorstellen. Wie man gleich merkt, haben es auch einige Bücher auf die Liste geschafft, die vom Titel eher als Beziehungsbücher definiert werden können.

Der Name ist Programm.

All diese Buch sich selbst kennenlernen haben aber einen Grundton, nämlich das die Beziehung zu dir selbst den Ton für jede weitere Beziehung in deinem Leben setzt.

Daher ist es nur logisch, dass sie auch auf der Liste stehen.

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Mit der Metapher des inneren Kindes hilft Stahl bei der Aufarbeitung tiefsitzender Konflikte und deckt Glaubenssätze auf, die man in der Kindheit entwickelt hat. Durch das Buch erhält man einen profunden Einblick in die eigene Psyche und eröffnet den Dialog mit dem inneren Kind. Zusätzlich zu dem Buch gibt es mittlerweile ein Arbeitsbuchdas sich dem Buch sich selbst kennenlernen in vielen kleinen Übungsschritten nähert.

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Dieses Buch bekommst du überall im lokalen Buchhandel und auf Amazon. Sie treffen dabei sowieso immer nur sich selbst.

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Denn erst wenn man sich selbst akzeptieren kann, kann man beginnen, wieder das Gute im Partner zu sehen. Nicht nur der innere Kritiker, auch die Stimmen des inneren Antreibers, des Katastrophisierers, des Harmoniesüchtigen und des Vermeiders machen uns das Leben schwer.

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Diesen negativen Stimmen hält Hammer Achtsamkeit und Selbstliebe entgegen. Es geht um den Spagat zwischen Bindung und Autonomie in einer Partnerschaft und wie die Glaubenssätze unserer inneren Kinder in diese hineinspielen.

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Dazu gibt es viele Beispiele und auch einen Persönlichkeitstest auf der Website der Autorin. Mit so tollen Fragen: Wenn du dich selbst als Eissorte kreieren müsstest, welche wäre das dann?

Ein Werk, das von vielen Autoren und Yogalehrern geschaffen wurde. Ein inspirierendes, cool gemachtes Meisterstück, das Spass macht es in die Hand zu nehmen. Die Texte lösen tiefe Emotionen aus und verbinden Dich mit dem Jetzt auf eine so wunderbare Art, dass es an Zauberei erinnert. Yoga, so wie Patanjali sich das vorgestellt hat, auf moderne Art präsentiert.

Das sind die Bücher, die wir im Team uneingeschränkt empfehlen können. Hast du noch Literatur-Tipps für uns?

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Dann schreib sie in die Kommentare! Er engagiert sich politisch für mentale Gesundheit und schreibt über Achtsamkeit, Depression und Burnout. Instagram More by Jan Lenarz Share.

So lernst du DICH selbst BESSER KENNEN und findest heraus wer du wirklich bist